Сельдерея Польза Соков

Jun | Просмотров: 351



Сок сельдерея очень полезны для здоровья, так как она имеет очень мало калорий и много питательных веществ полезна. В следующей статье приводится информация о различных рецептов, чтобы сделать этот сок и его различных преимуществ для здоровья. Слово сельдерей является производным от французского слова celeri, которая берется от латинского слова сэлери. Это латинское слово означает петрушка в Греции. Это душистое растение выращивают ради стеблей листьев, которые могут быть съедены сырыми или приготовленными. Использование этой травы в приготовлении пищи-это не новая практика, так как она была примерно с 7-го века. Это высокопитательное растение наделено множеством преимуществ для здоровья и питательной ценности. Это двулетнее овощное принадлежит к семейству Зонтичных, которое включает в себя и другие травы, такие как укроп, петрушка и т. д.. Его можно употреблять в виде салатов, супов, или сок.

--- Сельдерей Польза Для Здоровья

Сельдерей Сок Рецепт

--- Сельдерей Факты Питания

Сок можно употреблять отдельно или могут быть объединены с другими сырые фрукты и овощи, чтобы добавить, что дополнительные пособия к нему.

Рецепт 1
Ингредиенты:
Сельдерей, 2 стебля
Яблоки, 1
Поместить овощи и фрукты в соковыжималку, и соберите сок.

Рецепт 2
Ингредиенты:
Сельдерей, 2 стебля
Морковь, 2
Петрушки, 1 ч. л.
Добавьте все ингредиенты в соковыжималку, и соберите сок.

Преимущества

Один стакан сока обеспечит 42 калорий и почти 90 грамм воды. Богатая водой, этот сок чрезвычайно увлажняющий, и для всех тех, кто следит за высокого обычной тренировки. Богатая органическими растворимый натрия, он гарантирует, что тело не лишится своих природных солей, тем самым предотвращая обезвоживание. Сок имеет щелочную природу и помогает восстановить баланс рН в организме, что важно для предотвращения инфекций.

Достаточных доказательств полагать, что это помогает бороться с раковыми заболеваниями, вызывающими инфекции. Он содержит жизненно важные соединения, такие как acetylenics, фенолокислоты, кумарины и др.. которые подавляют рост клеток, которые способствуют росту рака в организме. Он также препятствует свободным радикалам повреждать здоровые клетки организма. Эти вещества также способствуют укрепление иммунитета способности организма, тем самым улучшая общее оптимального здоровья.

Регулярное употребление сока помогает в понижать кровяное давление, поскольку он содержит активные соединения, называемые phthalides, которые, как известно, помогают расслабить артерии и позволяют крови проходить через расширенные сосуды гладко. Будучи с низким содержанием натрия, он также помогает в снижении кровяного давления. Другой пользы для здоровья сока сельдерея заключается в том, что он является хорошим источником калия, кальция и магния, что повышает желчеотделение. Это помогает удалить холестерин из организма, тем самым снижая вероятность образования налета.

Калия, а содержание натрия в сельдерее, регулирует водный баланс и помогает избавиться от лишней жидкости, стимулируя выработку мочи. Кроме того, он также помогает в разрушении и устранении камней из желчного пузыря, а также предотвращает его формирование. Высокий уровень клетчатки помогает в легкое опорожнение кишечника, тем самым снижая вероятность запоров и других состояний, связанных с. Отличным источником витамина А, витамина В1, витамина С и минералов, таких как фолиевая кислота, кальций, магний, железо, фосфор, незаменимые аминокислоты, помогает в защите организма от многих инфекций и гарантирует оптимальное здоровье.

Преимущества могут быть увеличены, если сок в сочетании с другими сырыми фруктами и овощами. Вкусные combbinations с яблоко, морковь, и огурец.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Сельдерея Польза Соков Сельдерея Польза Соков